¿Se ha preguntado por qué los niños pequeños comen muchas golosinas o “comida chatarra”? La respuesta es bastante obvia, pudiéndonos referir a que son los padres quienes lo permiten, pero ¿qué hacemos para remediarlo o controlarlo?.
Expertos en nutrición dan recomendaciones para una alimentación en mujeres desde la infancia, para evitar enfermedades asociadas al género a lo largo de la vida.
¿Cómo pueden hacer los padres para cuidar la alimentación de sus hijos sin llevarse un dolor de cabeza?. Todo es posible con paciencia y estrategia, y por sobre todo, enseñando con el ejemplo y haciendo del comer sano una rutina entretenida.
Nutricionista de la Universidad Católica, Valentina Parga, entrega recomendaciones para manejar correctamente la alimentación y nutrición de los preescolares y escolares, frente a altos índices que indican que en un plazo no mayor a 10 años, 7 de cada 10 niños chilenos en etapa escolar serán obesos.
Seguramente ha escuchado la frase “Debe consumir 8 vasos de agua al día”, sin embargo ¿Qué hacer para lograr esa cantidad sin aburrirnos de tomar tanta agua?, a continuación dejamos algunos tips para que se mantenga hidratado en verano.
Durante el verano los cambios de rutina pueden llevarnos a no comer de la mejor manera. Los frutos secos, huevos duros, cereales sin azúcar y frutas frescas son algunas de las mejores colaciones para consumir durante esta temporada y mantenerse saludables.
En tiempos de verano, las frutas y verduras abundan y cumplir la recomendación de “5 al día” se ve algo más cercano; sin embargo, cuando en nuestras mentes aparece la idea de comer una ensalada a la hora de almuerzo aparece una imagen clásica y aburrida en nuestro plato: Lechuga.
La Salud Bucal es reconocida como una de las prioridades de salud del país, tanto por la prevalencia y severidad de las enfermedades bucales como por la mayor percepción de la población frente a estas patologías que afectan su salud general y su calidad de vida.
